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阳光心态,温暖生活!西乡福星居用健康迎接冬日!

文 / konglin 来源: 财富投资网 2019-01-28 16:25:34

  “虎鹤双形站青松,周身利落短打行。拳重腿猛身法快,桩定气宁静晨钟。两臂百斤轻如絮,纷飞自如气不虚。六合刀法缭乱舞,风雨不透收势徐。”当然运动不是练就一身绝学武艺,而是对生命形态的最高礼赞。

  乐而忘忧的长者,其体内抗体——免疫球蛋白A明显高于多愁善感的人;乐观情绪能充分激发机体神经、内分泌、心血管系统功能;心胸豁达还有助于战胜疾病。

  体育锻炼可提高人体免疫功能,使血液中白细胞增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭入侵之病原微生物。欧阳修说过:以自然之道,养自然之身。而人的生命就是运动,在运动中享受生命,在生命中感悟运动!

  给爸妈一种新的生活方式,有很多种选择……

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    太极拳

  太极朝暮随身练,天长日久功无量。

  周身浑然一太极,刚柔并济二行易。

  百骨长短三节分,肩胯相应四贵记。

  内外走势五行顺,精气神足六合意。

  转关一动七星至,着熟懂劲八法奇。

  千变万化九曲珠,身手自如十根基。

  朝暮修炼百病祛,拳法变幻千斤力。

  怀抱乾坤风云转,吞吐开合德为本。

  太极拳是我国传统的健身运动项目,具有健身和延年益寿的功效,对防治慢性疾病有很好的效果。太极拳尤其适合年高体弱的长者或者患有高血压、冠心病的患者。

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交际舞

  舞转回红袖,歌愁敛翠钿。

  满堂开照曜,分座俨婵娟。

  采莲舞蕊宫阆苑。听钧天帝乐,知他几遍。

  争似人间,一曲采莲新传。柳腰轻,莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。

  无奈天阶,早已催班转。

  却驾彩鸾,芙蓉斜盼。愿年年,陪此宴。

  舞蹈是形体和音乐的完美结合,有益于长者身心健康。在欢快、悠扬、动听的音乐旋律中翩翩起舞,会使人觉得精神愉快,心旷神怡。特别是交际舞,舞姿优美、潇洒大方、轻松自如、活泼奔放,会让长者感觉仿佛又回到了青年时代。

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   乒乓球

  羸驼昂首驮红日,老媪舒怀抱玉婴。

  借来公主神仙扇,舞动人间康乐秋。

  打乒乓球可减缓衰老、预防老年痴呆,有“养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢”的作用。

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  西乡县福星居公寓联合西乡县人民医院、北京汇晨养老机构共同为长者打造全新的健康生活方式,从原来的小家庭转入大家庭生活,享受自由、悠闲和从容的理想之地,追求健康、快乐的不二之选。

  在隆冬之际,“福星居长者冬季快乐健身节”火力全开,冬季活动以“太极拳、交际舞、乒乓球”为主要内容,配合书画、刺绣、剪纸等文娱项目,进行学习和练习,重在全面参与,重在传递健康,热忱欢迎长者来福星居体验不一样健康生活。

  汉中首席全生命健康管理社区,从健康开始,铸就幸福。

  健康新生活,从福星居开始!

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